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ルイボスティーと美容

健康効果が高いといわれるルイボスティーですが、ルイボスティーに
美容効果もあるとしたら、その原因はどこに求められるでしょうか。


ルイボスティーの特徴として、抗酸化物質であるSOD(スーパーオキサイド・
ディスムターゼ)が大変多く含まれている、というものがあります。この
SODが、美容の大敵である活性酸素と刺し違えて無毒化してくれるのです。


活性酸素は、その反応性の高さからあらゆる細胞に反応してダメージを与えます。
美容面では、活性酸素が肌を攻撃することで、シミ・そばかすやしわなどの
原因になるともいわれています。これをふせぐためには、活性酸素を無毒化する
ファイトケミカルと呼ばれる物質を摂取することが必要になりますが、ルイボスティーの
SODは活性酸素に対抗するために大きな役割を果たします。


活性酸素は万病の元とも言われ、DNAにダメージを与えてがんの原因となり、
またコレステロールを酸化させて動脈硬化の原因ともなります。細胞を酸化させて
過酸化脂質と呼ばれる物質を作り、これが老化の原因ともなります。これらの生活習
慣病をふせぎ、アンチエイジングをすすめるためにもルイボスティーは役立つといえます。


また、ルイボスティーの特徴として、亜鉛やカルシウム・ミネラルが豊富に含まれている
ということがあります。これらのミネラルはどれも日本人には不足しがちなミネラルです。
カルシウムやマグネシウムはは精神安定をつかさどり、亜鉛もまた精神の健康に欠かせ
ないミネラルです。これらの栄養素が不足することでストレスが増し、やけ食いなどにつな
がれば美容にとって害になります。特に女性はストレスを甘いものを食べることで解消する
傾向があるため、これらのミネラルを十分にとってストレス対策をすることが美容上も
大切になります。


まとめると、ルイボスティーに含まれるSODやケルセチンなどの抗酸化物質や、
カルシウム・亜鉛などのミネラルが美容にも役立つということです。普段の食事に
ミネラルの豊富な海藻類や魚介類を加えるなどの工夫をした上で、ルイボスティーを飲み
続けることは美容上効果的といえるでしょう。

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